Наверняка вы задумывались: почему танцы так популярны, и какая от них польза?
В танце таится огромная сила, когда тело, слушая музыку и соединяясь с внутренним «Я», само подбирает движения. Это получается не просто танец настроения, это танец души и тела, танец гармонии и единения с собой. И это может быть танец живота или сальса, народная чечетка или вальс.
Это некое психологическая подоплека танцевальной аэробики, а ведь на самом деле танец прекрасно используется для снижения лишнего веса, для создания красивого женского образа, развития пластики, формирования осанки, походки и статной фигуры.
Танец благотворно влияет на выносливость, улучшает кровообращение, обеспечивая клетки органов кислородом, сжигает внутренний жир, а также улучшает работу дыхательной системы. Благодаря танцам прекрасно работает потовыделительная система, выводя на поверхность кожи токсины и яды, а также улучшается работа кишечника.
А суставы, пластика, осанка? Вы и сами прекрасно понимаете, что сутулым танцор не может быть по умолчанию. Руки становятся пластичные и легкие, походка женственная и воздушная.
Хочется все бросить, включить музыку и исполнить танец настроения для себя любимой!
Советуем почитать нашу статью: как отрастить ресницы
634 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
